Ismeretek a látáshoz

ismeretek a látáshoz

ismeretek a látáshoz

Ha jó tápanyagokkal látja el szervezetét, a látásának is jót tehet. Így védekezhet a három legfőbb életkorral összefüggő látásrabló betegség ellen: Zöld hályog A Kaliforniai Egyetem ezer nővel végzett vizsgálatában havi egy adag fodros, illetve leveles kel ismeretek a látáshoz hetente legalább három adag sárgarépa több mint 60 százalékkal csökkentette a glaukóma kockázatát.

ismeretek a látáshoz

A tudósok szerint a magas karotintartalom és más antioxidáns hatású vegyületek fokozzák a látóidegsejtek védelmét. Szürke hályog Friss ausztrál kutatások azt jelzik, hogy 45 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki szürke hályog azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak narancslevet, és emellett étrendjükben szerepelnek C-vitamin-dús élelmiszerek például paradicsom, brokkoli, paprika. A C-vitamin véd a fény és a hő szemlencse-homályosító hatása ellen.

ismeretek a látáshoz

Sárgafolt-elfajulás A zabpehely, más rostdús gabonapelyhek és a teljes őrlésű lisztből sütött kenyerek mintegy 39 százalékkal mérsékelik a sárgafolt-elfajulás veszélyét — olvasható egy nemrég publikált cikkben. A bennük lévő összetett szénhidrátok gátolják a vércukorszint-ingadozást, ami károsítja a szem ideghártyájának érzékeny receptorait.

Fontos információk